Conseils pour bouger plus en famille
Il est crucial de faire suffisamment d'exercice au quotidien, notamment pour les enfants. En effet, faire assez d’exercice permet de maintenir un poids corporel sain, aide votre enfant à se sentir bien et est aussi très important pour le développement. C’est en jouant et en bougeant que les enfants acquièrent les capacités et les aptitudes dont ils auront besoin pour leur vie future.
Mais comment intégrer l'exercice dans le quotidien de manière simple et ludique? Voici quelques conseils et idées de jeux, d’excursions et bien d'autres choses encore.