Spargeln mit Kokos-Minze-Hollandaise und Geflügelspiess

Für 4 Portionen

Zubereitungszeit inkl. Backzeit 50 Min.

Zutaten

  • 1 kg weisse Spargeln
  • 1 Prise Zucker
  • 3 Pfirsiche
  • 2 dicke Truthahnschnitzel
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • 2 EL Pfefferminze
  • 1 Beutel KNORR Delikatess-Saucen Hollandaise
  • 2 1/2 dl Kokosmilch
  • 2 TL Limettensaft
  • 8 Holzspiesschen

Zubereitung

1. Spargeln schälen, die Enden abschneiden. In kochendem Salzwasser mit Zucker ca. 20 Min. knapp weich kochen. Spargeln in einem Sieb abgiessen, abtropfen lassen und warm stellen.

2. Kochendes Wasser über Pfirsiche giessen, herausnehmen und mit kaltem Wasser abschrecken. Die Schale abziehen. Pfirsich sechsteln.

3. Fleisch in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden. Fleisch- und Pfirsichstücke abwechselnd auf die Spiesse stecken, würzen. Öl in einer weiten, beschichteten Bratpfanne erhitzen und Spiesse beigeben bei mittlerer Hitze rundum ca. 10 Min. braten.

4. Beutelinhalt KNORR Trockensauce Hollandaise in Kokosmilch und 1/2 dl Wasser einrühren und unter Rühren aufkochen. 1/4 der Pfefferminze für die Garnitur beiseite stellen. restliche mit Limettensaft zur Sauce geben, mischen.

5. Spargeln auf vorgewärmte Teller verteilen. Geflügelspiesse und Kokos-Pfefferminze-Hollandaise darüberverteilen. Mit beiseite gestellter Monze bestreuen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

Eiweiß 23 g
Energie 355 kcal
Energie 1488 kj
Fett 23 g
Kohlenhydrate 19 g

Tipp

Dazu passt Parfumreis

Noch mehr Rezeptinspirationen

Bewertungen und Rezeptvariationen

Durchschnittliche Bewertung 0.0 >Eigene Bewertung oder Rezeptvariation verfassen

Rezept-Liebling

Teilen Sie Ihre Lieblingsrezepte mit Ihren Freunden auf facebook.

>Dieses Rezept teilen

Küchentipps

Kleine Tipps ganz gross!

Tipps zum Würzen von Fleisch:

Kleine Fleischstücke erst nach dem Anbraten bzw. Fertigbraten salzen, weil Salz den kleinen Fleischstücken zu viel Saft entzieht. Grosse Fleischstücke vor dem Anbraten würzen.

>Zu den Küchentipps